недеља , 23 јул 2017
Početna / Tag Arhive: ishrana

Tag Arhive: ishrana

Jagode, grejpfrut i trešnje tope celulit

S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče „obične“ žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke. San svake žene je glatka koža, a na to posebno podseća toplo vreme koje diktira kraću i oskudniju odeću. U borbi s celulitom dopuštena su sva sredstva, a ono što je najvažnije za pobedu, osim uporne spoljašnje nege, jeste ... Opširnije »

Poremećaji u ishrani kod sportista

Mnogi studenti – sportisti se suočavaju sa teškim paradoksom u svojim režimima treniranja. Podsticani su da jedu kako bi obezbedili neophodne energetske izvore za postizanje dostignuća ali se često suočavaju sa sopstvenim ili timski nametnutim ograničenjima u težini. Stavljanje akcenta na malu težinu ili malo masnih naslaga na telu, može da bude korisno u pogledu dostignuća jedino ako su smernice ... Opširnije »