петак , 22 септембар 2017
Početna / Tag Arhive: izdržljivost

Tag Arhive: izdržljivost

Posebni problemi tokom trudnoće i joga

Jutarnja mučnina: U ranim danima trudnoće, mnoge žene imaju jaku mučninu, ponekad sa povraćanjem, obično u jutarnjim satima. Nelagodnost je praćena tromošću i letargijom, a gubitak apetita može da se razvija u gađenje prema nekoj vrsti hrane i mirisa. Jutarnja mučnina može da traje i nekoliko meseci, ali najčešće prestaje pri kraju trećeg meseca. Ovaj problem može da se smanji ... Opširnije »

Faktori od kojih zavisi izdržljivost sportistkinja

Da bi se opterećenja u treningu i takmičenjima uspešno svladavala kroz određeno vreme uz odlaganje pojave umora, sportistkinja mora imati dobro razvijenu sposobnost izdržljivosti. Izdržljivost je moguće iskazati skupom fizioloških pokazatelja, što uključuje: maksimalni volumen potrošenog kiseonika (VO2max), ekonomičnost kretanja i laktatni prag. Te glavne komponente izdržljivosti su pod uticajem morfoloških i funkcionalnih karakteristika (npr. srčani udarni volumen, tip mišićnih ... Opširnije »