четвртак , 16 август 2018
Početna / Tag Arhive: rekreativni sport

Tag Arhive: rekreativni sport

Vibracioni trening za veći prirast snage

Trening snage postaje sve popularniji kao metod treninga koji se primenjuje za poboljšanje zdravlja i parametara funkcionalnog statusa netrenirane populacije. Ovom trendu su značajno doprinele i autoritativne svetske institucije (pre svih američki Koledž za sportsku medicinu) koje su predstavile i uputstva za programiranje ove vrste opterećenja. Ipak, u poslednjoj deceniji sportska nauka je iznedrila novi trenažni metod – vibracioni trening, ... Opširnije »